有点胖,想要在15天内减掉10斤,要用什么方法才能有效如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加?什么小诀窍可以快速使我的大腿和小腿变得又细又长?我的小腹部位有许多赘肉,请帮我想想办法谢谢最近我一天可以长2斤我也没有吃什么荷叶茶,芦荟茶影响内分泌吗减肥期间喝了减肥药,又患上感冒了,怎么办小腿肌肉怎么消下来?减肥越减越肥怎么办?做呼啦圈对腹部减脂有作用吗